• 火车票
  • 汽车票
  • 买机票
  • 订酒店
  • 查公交
当前位置: 云火车 >二十四节气 >立春 >二十四节气文章 > 惊蛰时节要谨防的几种疾病!

惊蛰时节要谨防的几种疾病!

来源: 云火车 时间:2021-12-03 14:40:21 火车票预订

  惊蛰时节要谨防的几种疾病!

  惊蛰,地温开始逐渐升高,冬眠的虫儿开始苏醒,纷纷地爬出地来活动了,天地间一片生机盎然的景象。在这个春暖花开的季节中,也是疾病多发的季节。中医一贯坚持不治已病治未病的原则,所以我们在这个时节里必须做好以下六种的预防疾病的工作。

  一、预防感冒和流感

  感冒以预防为主,应适量增减衣服,体弱者少去公共场所,保持室内通风,中午时多嗮嗮太阳,夜间娱乐要适当。易感冒者可每日早晚两次用温盐水漱口;夜晚用开水泡姜末加红糖水喝。

  二、预防几种严重的致命疾病

  1 春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里,特别是在接触甲型肝炎病人的半个月至一个月的时间里,凡出现发热,没有其它原因引起的食欲不振,甚至饭后恶心、呕吐、乏力,连上一步楼梯都感到乏力,面黄、小便像浓茶等症状时,应及时去医院诊治。

  2 流行性出血热是一种冬春季急性传染病。在这个季节中,一旦出现突然畏寒、继之高热、面红、颈红、胸肩部红,貌似醉酒,伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤黏膜有出血点的病人,应及时诊治。做到早发现、早诊断、早治疗、及时抢救,这样能降低出血热病的死亡率。

  3 冠心病、心肌梗死也是春季的发病高峰期。由于这个时节的天气变化无常,忽冷忽热,时风时雨,寒潮风过境天气频繁,会使已患冠心病的患者病情恶化。因而,冠心病患者在渡过严冬之后,一定不要忽视春天的考验;此外,风湿性心脏病人常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染之后,出现复发和加重,患者应特别注意保健。

  4 流行性脑脊髓膜炎。也就是俗称的脑膜炎,是脑膜双球菌引起的急性传染病,男女老幼都可得病,其中以儿童最多。一旦发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤粘膜有出血点的病人,应抓紧诊治。该病患者的居室应开窗通风,病人使用的被褥应在阳光下暴晒消毒。

  三、预防旧伤复发

  这里所说的旧伤是指以前因各种原因引起的软组织的扭、挫、跌伤及手术的损伤。在这多变的时节中,对于损伤组织的血液循环会造成压迫和刺激,中医称作为经络运行不畅,不通则痛。预防方法为适度的动静结合,参加适量的运动锻炼,活气血、通经络。另外要注意身体的局部保暖,也可以进行局部的按摩保健,服用一些通经络的中成药。

  四、预防精神忧郁症

  气候多变的时节里,最容易扰乱人体的生理功能,特别会对神经系统、内分泌系统有一定的影响,会引发精神活动的异常,导致精神疾病的多发。此时要注意起居的规律性,适当增加丰富多彩的业余活动,如歌舞、欣赏音乐、踏青、多些人际交流等,都可以转移注意力,避免心情不愉快。

  五、预防多种皮肤病

  惊蛰时节是中风疹、麻疹、水痘和皮炎等皮肤病的发病率的高发期。在这风疹好发季节里,孕妇在妊娠早期尽可能少的去人多拥挤的公共场所,避免得了风疹容易引起胎儿畸形。随着计划免疫的普及,小儿麻疹越来越少。但随着疫苗保护力的下降,青壮年麻诊病人有所增加。麻疹病毒是通过呼吸道飞沫传播的,病人咳嗽、打喷嚏可将病毒借飞沫传播给他人。麻疹病毒的抵抗力较弱,在阳光的照射下,暴露在流动的空气中20分钟即可失去致病力。因此,集体宿舍、教室、家庭等人口密集的室内要经常开窗通风。

  六、防病健身饮食进补

  在惊蛰季节里,由于人体中的肝阳之气为顺应时节而继续上升,阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发,助益于脾气,令五脏平和。所以,进补要根据人体所需要的营养,并结合时节气候的特点,从防病健身两方面进行食补。

  饮食调养原则要保阴潜阳,多吃清淡食物,如芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等,也可以选一些补品,以提高人体的免疫能力。一般宜选服有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、枸杞银耳羹、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等,或食用海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等。

  心语:要想病不生,预防是关键,要想身体康,饮食守住关。

免责声明:云火车文章信息来源于网络以及网友投稿,本站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

热门推荐