1、首先架拍动作还是很重要,拉弓架拍准备,
2、发力前以肘关节的向上旋转带动,此时腕关节后仰,拍头自然放松的后导。
3、同时你看拍底是不是有个向前对的动作,这个动作就是发力之前的一个准备动作,它可以帮助你在击球瞬间,有最强的瞬发力。
4、击球的同时将拍面由后向前上方推转的过程,小臂做旋转加速的发力。
5、肘关节向上转动的同时,腕关节后仰,拍头自然的从后面向前上方推送手臂内旋加速,收拍到左边大腿之后完成动作。
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