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大腿变细的方法 如何让大腿变细

时间:2021-11-30 22:30:08

1、平常要避免长期久坐,防止局部的脂肪堆积导致大腿粗壮加重。

2、平常可以多点运动,可以做一些跳跃运动,比如打羽毛球,打篮球,排球,还要多点跑步,游泳,做深蹲运动这样都可以促进大腿的脂肪燃烧,都有利于变细的。

3、也可以通过中医的方法,可以服用一些去湿的中药,还可以做一下中医的按摩,拔罐,刮痧和穴位埋线,主要是可以选择环跳穴,殷门穴,还有脂肪比较丰厚的穴位。

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