清炒上海青的主料:上海青500克。辅料:盐2克油2克蒜1克。
1、上海青剥开洗净。
2、锅内热油,爆香蒜。
3、加入上海青。
4、翻炒至软。
5、加盐炒均即可。
上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维,可以有效改善便秘。
上一篇:青岛什么海鲜最好吃 青岛必吃的八种海鲜
下一篇:江苏镇江有什么特产美食 江苏镇江五大特产美食
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作